Manfaat Jatuh Cinta

Jatuh cinta, berjuta rasanya…Demkian lirik sebuah lagu yang menggambarkan perasaan orang yang sedang falling in love. Berjuta rasa itu memiliki efek luar biasa terhadap fisik dan psikis seseorang. Kecenderungan umum orang yang sedang jatuh cinta adalah terlihat bahagia dan sumringah. Selain efek tersebut, ada beberapa manfaat jatuh cinta yang secara langsung berkaitan dengan kesehatan seseorang.
Pertama, Jatuh cinta membuat kita terlihat awet muda. Disadari atau tidak, jatuh cinta biasanya sangat berpengaruh terhadap proses penuaan kita. Penelitian yang dilakukan di Royal Edinburgh Hospital di Skotlandia menunjukkan hasil bahwa jatuh cinta membuat kita awet muda. Para wanita yang melakukan hubungan seks sebanyak empat atau lima kali selama sepekan, akan terlihat 10 kali lebih muda dari usia sebenarnya. Konsultan neuropsychologist Dr. David Weeks mengatakan, pasangan yang saling mencintai, tidak hanya terlihat memiliki bentuk tubuh yang lebih baik, namun juga berpengaruh terhadap kondisi fisik dan emosional.
Kedua, meningkatkan kesehatan mental kita. Cinta memberikan sejumlah keuntungan bagi kesehatan tubuh kita, termasuk dapat meningkatkan kesehatan mental bagi para wanita maupun pria yang sedang menjalin hubungan asmara. Di New Zealand, sebuah tim dari University of Otago melakukan penelitian pada 1000 orang. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang telah menjalin hubungan asmara selama lebih dari lima tahun, akan lebih kecil kemungkinan mengalami depresi maupun melakukan bunuh diri dibandingkan mereka yang jomblo.Penelitian lain memberikan hasil bahwa orang-orang yang menikah, memiliki level yang lebih rendah untuk mengalami depresi dan stress dibandingkan mereka yang jomblo.
Ketiga, Cinta membuat kita lebih sering berulangtahun alias lebih panjanng umur. Jatuh cinta akan membuat kita berulangtahun lebih dari sekali dalam setahun. Namun bukan berarti kita akan benar-benar berulang tahun. Penelitian membuktikan bahwa angka kematian pria jomblo berusia 30 hingga 59 tahun, dua setengah kali lebih tinggi dibandingkan dengan pria non-jomblo!Angka kematian para wanita jomblo juga 23 persen lebih tinggi dibanding dengan para wanita menikah. Para peneliti menyatakan, ini karena para orang yang jomblo memiliki kesehatan yang jauh lebih buruk, pendapatan yang lebih rendah, dan terisolasi secara sosial. Dukungan dari orang lain akan membantu kita menjaga kesehatan.
Keempat, Cinta sembuhkan penyakit jantung. Mungkin hanya kebetulan saja, bahwa cinta digambarkan dengan simbol jantung. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of Rochester di New York, memberikan hasil bahwa hubungan asmara yang bahagia akan memberikan ketahanan jantung yang tiga kali lebih baik. Penelitian membuktikan bahwa pernikahan yang baik, akan memberikan keuntungan bagi kesehatan jantung, seperti mau berhenti merokok, menjaga berat badan, dan memperkecil risiko serangan darah tinggi. Penelitian lain yang dilakukan di University of North Carolina, dan di Human Communication Research. Mereka berdua menemukan bahwa jatuh cinta dapat memberikan dampak positif terhadap kolesterol.

Kehamilan dan Pengaruhnya Terhadap Ibu

Fase-fase kehamilan tak ubahnya seperti sebuah penantian yang mendebarkan. Perasaaan cemas, bahagia, takut dan khawatir seringali mendominasi, bahkan mewarnai berbagai aktivitas fisik dan psikis sang ibu. Hal ini disebabkan banyaknya perubahan yang dialami ibu hamil, baik secara fisik maupun kondisi emosional.
Bagi sebagian besar ibu hamil, trimester pertama merupakan fase yang cukup berat. Bisa dikatakan ini fase adaptasi dengan segala perubahan tersebut. Mual, moody, gampang marah, sensitif, muntah-muntah menjadi ciri umum yang dialami ibu hamil, terutama yang baru pertama kali hamil. Kondisi seperti ini pulalah yang mungkin menyebabkan ibu hamil muda menyukai makanan pedas asam, seperti rujak atau asinan. Ngidam, begitu istilahnya.
Keinginan untuk memakan makanan tertentu atau melakukan hal-hal tertentu yang kadang-kadang dianggap “aneh” memang sering muncul begitu saja. Sulit dipahami memang, tetapi seperti itulah adanya. Kalau dituruti maunya mood ngidam, bisa berabe dan mungkin membuat orang lain jengkel. Di sinilah perlunya kontrol emosi yang baik dari ibu hamil, serta pengertian dan dukungan dari orang-orang terdekat, khususnya suami.
Perubahan bentuk fisik juga sering menyebabkan bumil tidak pede. Mayoritas bumil tidak pede dengan penampilan fisik yang “kuranng sedap dipandang”. Tapi, bagi bumil lainnya cuek saja, bentuk fisik yang berubah “ndut” tak jadi masalah. Justru hal itu menjadi berkah tak ternilai. Menjalani masa kehamilan seberat apapun justru anugerah bagi seorang perempuan. Serasa sempurna secara kodrat dan mendapatkan kepercayaan dari Sang Pemberi Kehidupan.
Bersyukur dan bersabar,berpikir positif, serta terus memperhatikan dan menjaga kesehatan janin dalam kandungan merupakan cara tepat menghadapi kehamilan.

Cara Meningkatkan Minat Baca

Hari gini buku emang masih laku? Tentu saja masih karena buku itu gudangnya ilmu, jendela dunia yang bisa membuka wawasan dan cakrawala berpikir pembacanya. Kan lebih gampang browsing lewat internet atau nonton berita di tv? Ya sama saja, tetap harus baca juga kan?

Membaca bukan sekedar factor hobi dan budaya, tetapi lebih kepada factor kemauan, kesungguhan, serta memahami manfaat dan tujuan yang hendak dicapai. Membaca juga tidak selalu berkaitan dengan buku karena sumber bacaan sejatinya tidak selalu berbentuk buku. Apalagi di zaman yang serba “instant” ini, sumber dan media bacaan sangat berlimpah.

Lalu kenapa minat baca selalu dikategorikan terus menurun? Continue reading “Cara Meningkatkan Minat Baca”

Cara Membuat Sesuatu Menjadi Mungkin

Everything is Possible if we want, begitu ungkapan orang-orang yang optimis sebagai kunci pembuka peluang.

Semuanya menjadi mungkin bila seseorang punya kemauan, kemampuan dan keyakinan. Ketidakmungkinan biasanya merupakan refleksi keraguan atas kemauan dan kemampuan diri, ketakutan akan kegagalan, serta menetapkan perbandingan yang terlalu timpang antara diri sendiri dengan orang lain. Kata-kata sederhana itu merupakan motivasi yang bisa melecut semangat siapa saja yang sedang mencari cara untuk membuat segalanya menjadi mungkin, berusaha mengejar suatu tujuan, harapan atau impian. Kita coba jalankan tips berikut.

Continue reading “Cara Membuat Sesuatu Menjadi Mungkin”

Cara Membuat Masalah Menjadi Lebih Sederhana

Make it simple, begitu kata orang-orang bijak. Sesuatu yang sederhana umumnya lebih bisa dipahami banyak orang, sehingga substansinya lebih cepat sampai dan diterima. Kesederhanaan merupakan energi sekaligus kekuatan dalam menyelesaikan sesuatu yang dianggap rumit. Mungkin itu juga sebabnya dalam Matematika ada penyederhanaan. Yang jelas, menyederhanakan persoalan bukan berarti menyepelekan atau menganggap sebuah persoalan tidak penting untuk diatasi.

Untuk membuat masalah yang dihadapi menjadi lebih sederhana, mungkin beberapa tips berikut bisa dicoba.
Continue reading “Cara Membuat Masalah Menjadi Lebih Sederhana”